Offrez-vous de la verdure fra\u00eeche, biologique et locale pendant toute l\u2019ann\u00e9e en faisant germer vous-m\u00eame des graines. Vous ne pourrez plus vous en passer : c\u2019est simple, \u00e9conomique, bon pour la sant\u00e9 et savoureux !<\/p>\n
En 5 \u00e0 7 jours, les germinations nous fournissent des aliments nutritifs bourr\u00e9s d\u2019\u00e9nergie. Dans un germoir de verre, de plastique ou de gr\u00e8s de Bavicchi, faire ses germinations est un jeu d\u2019enfant.<\/p>\n
Comment proc\u00e9der<\/strong>\u00a0:<\/p>\n Rincez 1 c. soupe de graines et faire tremper de 4 \u00e0 8 heures<\/p>\n Videz l\u2019eau, rincez puis placez les graines dans le germoir<\/p>\n Laissez sur le comptoir de cuisine en \u00e9vitant la lumi\u00e8re directe<\/p>\n Les journ\u00e9es subs\u00e9quentes, rincez soir et matin<\/p>\n Quand les germinations sont pr\u00eates, s\u00e9chez quelques heures ou passez dans une essoreuse puis rangez au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/p>\n Quoi faire germer<\/strong>\u00a0:<\/p>\n Fenugrec, chia, ciboulette, alfalfa (luzerne), chou rouge, pois vert, lentille, poireau, pois chiche, radis, roquette\u00a0: le choix est vaste ! \u00c0 vous d\u2019essayer et de d\u00e9couvrir des tr\u00e9sors de vitalit\u00e9.<\/p>\n Entre les repas bien copieux et festifs de d\u00e9cembre, les germinations vous apporteront l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et fraicheur !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Offrez-vous de la verdure fra\u00eeche, biologique et locale pendant toute l\u2019ann\u00e9e en faisant germer vous-m\u00eame des graines. Vous ne pourrez plus vous en passer : c\u2019est simple, \u00e9conomique, bon pour la sant\u00e9 et savoureux ! En 5 \u00e0 7 jours, les germinations nous fournissent des aliments nutritifs bourr\u00e9s d\u2019\u00e9nergie. Dans un germoir de verre, de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29363],"tags":[],"class_list":["post-141344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conseils-en"],"featured_image_src":{"landsacpe":false,"list":false,"medium":false,"full":false},"categories_name":["Advices"],"author_name":"jardinj","comment_count":{"approved":0,"awaiting_moderation":0,"spam":0,"trash":0,"post-trashed":0,"all":0,"total_comments":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141344\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jardinjasmin.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}